>
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: elméleti sík. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: elméleti sík. Összes bejegyzés megjelenítése

2015. október 30., péntek

Kés a vajba

Néha, amikor egyedül vagyok, és mondjuk vajas kenyeret eszem, ki szoktam próbálni, hogy bele tudom-e úgy szúrni a vajba a kést, hogy nem akad meg a mozdulat. Nyilván minél keményebb a vaj, ez annál nehezebb. És persze minél keményebb a vaj, annál hülyébben nézhetek ki kívülről, amint gyakorlom a megakadás nélküli vajba döfést. De hát nem véletlenül szoktam én ezt akkor csinálni, amikor egyedül vagyok. És akkor is csak ritkán.



Persze a dolog egyáltalán nem olyan könnyű, mint gondolnánk. Ahhoz ugyanis, hogy a kemény vaj ne akassza meg a mozdulatot, illetve a kést, vagy nagyon gyorsan kell csinálnunk a dolgot, vagy nagyon erősen kell szorítani a kést. És még akkor is ki kell kapcsolni a tudatot, hogy tényleg azt érezzük, hogy a mozdulat folytonos.

És mivel ennek az egésznek még relevanciája is van, ezért most nem az jön, hogy

and now for something completely different,

hanem épphogy ugyanaz jön.

Mégpedig.

Elnézegetve a lányom mozdulatait, azt látom, hogy neki ez egyáltalán nem lenne gond. Persze nem adunk kést a kezébe, de ha még ha adnánk is, mivel fogalma sem lenne a kés, a keze és a vaj tulajdonságairól, ezért aztán nemhogy a mozdulat, de a tudata sem akadna meg.

És akkor most és ezzel egy újabb, az egyetem alatt hülyeségnek tartott kifejezés, sőt, modell kúszott be az értelmesek közé, mégpedig a vizuális-poszturális testmodell. Személyiségpszichológia szigorlattétel volt, s most éppúgy megbuknék belőle, mint ahogy másodév végén is tettem, ugyanis most is épp annyit tudok erről a modellről, mint tudtam akkor, csak most végre látom a gyakorlatban működni.

Nyilván az is sokat dobott volna a dolgon, ha a., rendesen készülök, b., Marton Magda érthetőbben ír és c., oda teszik a modellt, ahova való, mégpedig bele a fejlődéspszichológiába.

Nade mindegy, ha már egyszer eszembe jutott a bő 10 évvel ezelőtti sérelmem, akkor most végre egyszer (először) elolvastam rendesen, hogy miről is van szó. Más is megteheti, remek elfoglaltság lesz, garantálom, csupán 12 besárgult oldal a Magyar Pszichológiai Szemle 1970-es évfolyamából.

A cikk első bő nyolc oldala embereken és állatokon végzett végtelenül etikátlan kísérletek leírását tartalmazza, ez nyugodtan átugorható, de azért villantok párat. Kegyetlenségi sorrendtől függetlenül van itt szó irtásos vizsgálatokról (ez az, amikor egyszerűen szétroncsolják állatok bizonyos agyi területeit), aztán székben ülve nevelt, végtagjaik mozgásának látványától megfosztott majmokról, mintázott fénytől megvontan nevelt állatokról és emberekről, akikbe a kísérlet során "olyan szert fecskendeztek (flaxedyl, curare), amely megszakítja a kapcsolatot a motoros neuronok és a vázizomzat között; hatása alatt a vázizomzat közel teljesen béna, míg érzéstelenítő hatása a szernek nincs. A befecskendezés után mintegy 100 másodpercre fellépő kínos légzészavar után a személyek olyan állapotba jutottak, amelyben érzékeltek, de mozogni nem tudtak.) 

Nade az 5. ponttól jön a valódi izgalom, magának a vizuális-poszturális testmodellnek leírása. Aminek a megértéséhez persze szükség van az amerikai, svájci és szovjet orvosok és pszichológusok által elvégzett vizsgálatokhoz, ugyanis ezek révén jöttek rá arra, hogy az ön-indította mozgásnak, a mozgásos tapasztalatnak elengedhetetlen szerepe van abban, hogy tudjuk, hogyan kell a tárgyakhoz nyúlni. De a tárgylokalizációhoz nem elég az aktív testmozgás, arról idegrendszerileg is tudnunk kell és az se árt, ha látjuk is magunkat e mozgás közben. Arról van tehát szó, hogy a mozgásunk nem önmagában a tapasztalattól fejlődik, hanem attól, hogy a tapasztalás közben nézzük is magunkat, ezért aztán egy idő után anticipálunk is.

És ami még talán ennél is fontosabb, hogy mindez közrejátszik az én-tudat kialakulásában.

A logika tehát a következő: látjuk, ahogy mozgunk, kialakul a testtudat, a testtudat meg részben maga az én-tudat.

Így aztán amikor a lányom ellenállás, a mozgás megakadása nélkül gyűr össze bármit, zúz szét értékes és értéktelen tárgyakat, amikor látszólag véletlenül akad meg valami az ujjai között, akkor az mind azt jelzi, hogy bár még egyáltalán nem működik a vizuális-poszturális testmodellje, igénye azért lenne rá. Épp ezért zúz.

És amint megérti a mozgás, a látás és a tárgyak tulajdonságai (keménység, súly, szilárdság, zuhanási mutatók, karcolhatósági együttható, távolság, súlypont, veszély, stb.) közötti összefüggést, onnantól ő sem fogja tudni ellenállás nélkül beledöfni a kést a vajba.

De hogy ehhez tényleg szét kellett-e roncsolni néhány majom agyát, abban nem vagyok biztos.

(Kép forrása: http://gizmodo.com/5825041/ailing-man-repairs-hernia-with-butter-knife)
Tovább

2015. június 21., vasárnap

Konténerfunkció

Egyre több olyan pszichológiai szakkifejezés van, amit elkezdtem nem csak érteni, de használni is, ami egyszerre négy dolgot is jelent(het):
  1. Teljesen éretlen voltam, amikor egyetemre jártam.
  2. Nagyon rossz a képzés.
  3. (Mégis) van értelme a pszichológiának.
  4. Egész belátó, rugalmas vagyok.
Pánikra semmi ok, azért még mindig csomó dolgot értelmetlennek tartok, ami egyszerre két dolgot is jelent(het):
  1. Nem csak éretlen, de még arrogáns is vagyok.
  2. Nagyon rossz a képzés.
Nade örüljünk az első lista 3-as és 4-es pontjainak, ugyanis eljutottam oda, hogy kiújuló idegzsába helyett egy kellemes lebegés-érzés tölt el, amikor a nyelvemen ízlelgetem a tartalmazás kifejezést. 

Persze nemhiába kaptam frászt ettől a szótól, a szakképzésen olyan maró gúnnyal csúszott ki az okos, de egyébként elég cinikus és szarkasztikus Lisznyai Sanyi szájából, hogy azt komolyan venni, a kifejezésnek értelmet tulajdonítani aligha lehetett. Amikor pedig már röhögve mondta, hogy to contain, érted, tartalmazod, mint egy konténer, akkor rájöttél, hogy jegyzetelned is értelmetlen.



Aztán teltek-múltak az évek, és valahogy a korábban használt empátia elkezdett kevésnek tűnni, majd a kevésbé közhelyesnek tűnő mentalizáció is erre a sorsra jutott. És akkor, valahonnan, valamilyen paranormális véletlennek köszönhetően beugrottak Sanyi szavai, de ezúttal cinizmus nélkül, így aztán nem maradt más, mint a nyers tudomány, az értelem maga, én pedig megvilágosodtam. Szóval köszi, Sanyi!

S bár egyelőre még kicsit ügyetlenül, de ma már be tudom építeni a mondataimba is:
  • Nem tudom őt tartalmazni.
  • Nagyon fontos, hogy tartalmazzátok egymást.
  • Azt érzem, hogy amíg nem tartalmazzátok egymást, addig nem tudtok A-ból B-be jutni.(nopersze ilyet sose mondanék)
  • Eddig tartalmaztam, amit mondtál, de most túlcsordult a tartályom. (remek példa arra, hogy hogyan kell rosszul használni a kifejezést)
Szóval a tartalmazni az empátia és a mentalizáció összege körül lehet valahol, valami olyasmit jelent, vagy legalábbis én valami olyasmire használom, amikor tényleg értjük a másikat. Nem csak azt, amit nekünk jelent, hanem amit neki, miközben kimondta az érzését.

És akkor itt jutunk el a bejegyzés lényegéhez, amin mostanában egész sokat gondolkodom.

Miszerint fogalmam sincs, fogalmunk sincs arról, hogy a gyerekeink számára mit jelentünk. Ami nem jelent mást, minthogy nem tudjuk őket tartalmazni. Persze, látjuk, hogy a fiam kiakad, ha nem vagyunk eléggé ott, szomorú, sőt, akár meg is ijed, ha mérgesek vagyunk, örül, ha megdicsérjük, jelen vagyunk, programozunk.

De hogy valóban mit érez, mire gondol, mit jelent neki egy búcsú, egy újratalálkozás, egy nélkülünk eltöltött hétvége, egy ajándék, egy puszi, egy hosszabbra nyújtott mese, amikor éjszaka felkelt minket, hogy pisilnie kell, amikor huszadszorra kéri, hogy vegyem fel a nyakamba, de én nem veszem fel, amikor rászólok, hogy legyen halkabb, ha alszik a húga, mamája, én.

És persze ő se tudja, hogy én ilyenkor mit érzek, hogy mit jelent nekem, amikor a nyakamba ugrik, amikor bosszant, amikor meseolvasás közben megpuszil, amikor ízlik neki, amit főzök, amikor nem ízlik neki, amit főzök, merthogy ő sem tartalmaz engem.

Amit pedig végképp sosem fogunk tartalmazni, hogy a két gyerek egymásnak mit jelent. Hogy milyen nekik egymás testvéreinek lenni, hogy milyen a mi gyerekeinknek lenni.

Szóval az van, hogy empatikusak még lehetünk, mentalizálni is képesek lehetünk, gondolkozhatunk azon, hogy milyen dolog apának lenni, de valójában, a szó szoros értelmében - már ha van neki olyan - sosem fogjuk a gyerekeinkkel egymást tartalmazni.

(Kép forrása: http://www.sitt-lom.hu/kont%C3%A9neres-sittsz%C3%A1ll%C3%ADt%C3%A1s)
Tovább

2014. október 5., vasárnap

Szobatisztaság

A gyereknevelési szakzsargon virtuóz a szóalkotásokat tekintve.

Ízlelgessük csak egy kicsit a következő kifejezést!

Szobatisztaság

És most nézzük szótagolva.

Szo - ba - tisz - ta - ság

És most helyzetben.

És, a kicsi szobatiszta már? - kérdi az anyuka, miközben bulátát tol igény szerint táplálkozó gyereke szájába
Hogy állunk a szobatisztasággal? - néz fel a védőnő a papírjai közül
Nos, szobatisztaság megy már? - von kérdőre a nadrágját ütközésig felhúzó elképzelt barátunk, miközben egyszerre dobbant lakkcipőjével és pörget egyet ujja körül a brifkójával.

Mindenkinek köszönjük a kérdést, gyermekünk születése óta szobatiszta, mert fürdetjük, pelenkázzuk, és ha leeszi magát, hát ügyesen megtöröljük a száját, kezét, ha meg bekakil, hát a fenekét. Így megy ez.

De nem csak a szakzsargonokat tekintve vagyunk bravúrosak, hanem a nevelési tippek terén is:


  • Ha a bilibe kakilsz, megnézhetsz egy mesét a TV-ben/kapsz kekszet/jópontot!
  • Ha nem kakilsz a bilibe, nem mehetsz délután az állatkertbe!
  • Addig ülsz a blilin, amíg nem kakilsz bele!
  • Nincs bili, nincs csoki!
  • Na mit kapok ma az én legédesebb kisfiamtól? Megajándékozod a mamát egy kakival? Nagyon boldoggá tennéd a mamát, ha kakit kapna az ő legokosabb és ügyesebb fiacskájától.
  • Megint bekakiltál? Szégyelld magad! Veszem neked drágán a wc-szűkítőt, erre te összepiszkítod nekem a vadonatúj bugyidat?!
  • Ügyes baba vagy, jajjjdenagyon ügyes.
Hát így.

Következetlenséggel, agresszióval, indokolatlan kiabálással vagy esetleg türelmetlenséggel sok mindent el lehet rontani egy gyerek nevelése közben, és ebben a szobatisztaság sem kivétel persze, de itt vannak egyéb izgalmak is.

Miszerint az úgynevezett akarat.

Amit a gyerek gyakorol.

Méghozzá elég kitartóan és feszülten. A szó szoros és átvitt értelmében elenged és tart.

Kevés dolgot értek igazán a pszichológiából, de azt mindenképp, hogy a test és a lélek izmai valamennyire összefüggenek. Márpedig az ánusz izmait meg kell tanulni elengedni, ahhoz, hogy az ember kényelmesen tudjon kakilni. Ezzel ellentétben viszont ahhoz, hogy ne kakiljunk bármikor, nem árt össze is zárni a kijáratot. És valami ilyesmi szükséges az egyéb akaratok érvényesítéséhez is. Ez pedig egy nagyon fontos pszichológiai képességgel, a késleltetéssel függ össze; a majd, a várj, a mindjárt és a nemsokára szavak, illetve a nemlátodhogytelefonálok mondat megértésével és interiorizálásával.

Nemhiába esik egybe ez az időszak a dackorszakkal. A cél közös: a gyerek ebben az életkorban válik autonóm lénnyé. Ő irányít. No persze nem mindent, de bizonyos dolgokat maga körül igen. Nem jutalomért, nem a félelem elkerülése érdekében, nem azért, mert cuki delfinek vannak a bilin, hanem önmagáért.

Így aztán annak a gyereknek, akinek a kakilás körül görcsök, esetleg bűntudat alakul ki, annak egyéb problémái is lehetnek akaratának szabályozásával. Persze az ok-okozat nem egyértelmű, de együttjárás mindenképpen van. Éppen ezért érdemes észnél lenni a szobatisztasággal. Például semmiképp se szidjuk le az akaratát éppen gyakorló gyerekünket, ha esetleg bepisil, bekakil, mert a végén még meglátja a fegyvert ebben a készségében.

És hát azt se felejtsük el, hogy a pelenka kényelmes, puha és meleg, így aztán a mai gyerekeknek semmi okuk arra, hogy ne abba kakiljanak, pisiljenek. 

Egy egészséges izomzattal rendelkező gyerek idővel ugyanúgy, ahogy járni, úgy szabályozni is megtanulja magát. Méghozzá viszonylag magától. Mondani fogja, hogy kakilt, vagy pisilt, ilyenkor le lehet venni róla a pelenkát, bele lehet együtt dobni a wc-be a kakát, meg nézni, hogy milyen, meg lehet számolni a bogyókat (már ha éppen bogyókból áll), s mivel ezt követően jó eséllyel egy darabig nem fog újra üríteni, ezért meg lehet kérdezni, hogy akkor most ki akarja-e pelenka nélkül próbálni. És nem baj, ha nem. Nyáron pedig lehet meztelenkedni, akkor még jobban érzi és még jobban látja tettei következményét.

Mindehhez persze az nagyon fontos, hogy ne beszéljünk mellé, hanem nevezzük szépen a dolgokat a nevén! Arról nem is beszélve, hogy semmiképp se hívjuk a bekakilást, bepisilést balesetnek!

Nem kell tehát semmit sem erőltetni, siettetni. Mindent a maga tempójában. Samu, a Bilikönyv hőse is először a pelenkába kakilt, aztán a bili mellé, aztán csak ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült és ült a bilin és senki, egy árva szót sem szólt. Aztán egyszer csak sikerült belekakilnia. Aztán együtt lehúzták a wc-n.


És ennyi.

Ettől persze még bizonyos szokásokat érdemes bevezetni. A lefekvés és a bábszínházi előadás előtti pisilés például egész hasznos rítusnak bizonyul és persze érdemes leszokni (még jobb rá sem szokni) a lefekvés előtti iddogálásról is.

Minden más, a percenkénti megpisiltetés, a folyamatos szagolgatás, rákérdezés, vagy a wc felé vezető út dunakaviccsal való felszórása csak a jutalmazás-büntetés dimenzióba helyez egy attól teljesen független, természetes dolgot.
Tovább

2014. június 24., kedd

Rogers-e vagy?!


A személyközpontú pszichológia az egyik legvonzóbb irányzat a pszichoterápiában.

Mert:
  • nem hierarchizál
  • elfogad
  • nem ír elő
  • nem moralizál
  • nem betegnek (páciens), hanem partnernek, ügyfélnek (kliens) tekint
  • a kliensből indul ki
  • nem tudja a tutit
  • veled dolgozik egy megoldáson
  • nem túr le a jól elfojtott ismeretlenbe
Annyira üt a cucc, hogy ma már - hála Carl Rogersnek, a humansztikus pszichológia egyik atyjának - azt gondoljuk, hogy a jó pszichológus éppen a humansztikus pszichológia alapelveinek kell, hogy megfeleljen.

Tessék hát jól megjegyezni az alábbi három szót: empátia, tolerancia, kongruencia. Ki is emeltem. Mert ez, így egyben minden pszichológus számára elengedhetetlen és megkerülhetetlen. S ha a szülő kibírja, hogy nem lesz pszichológusa gyermekének, akkor az sem árt, ha apaként, vagy anyaként is bírja ezen skilleket.

De minthogy otthon nem dolgozunk, hanem élünk (és persze fordítva, pszichológusként sem cél, hogy a kliens (!) szülei legyünk), ezért simán nem vagyunk sem elég empatikusak, sem elég toleránsak, sem pedig elég kongruensek. Akár tudjuk, mit jelentenek ezek a fogalmak, akár nem. Így aztán bőven előfordulhat, hogy gyerekünk felnőttként menedéket fog keresni egy, a munkahelyéhez közeli pszichológusnál. De bűntudatra semmi ok, hibázni lehet, sőt kell is, ha ugyanis nem hibázunk, és magunkat széjjel tudatosítva vagyunk egyszerre empatikusak, toleránsak és kongruensek, akkor attól gyerekünk is, mi is meghibbanunk. Méghozzá garantáltan. Merthogy lehetetlen egyszerre mindhármat gyakorolni.

Mutatom:

- Tééééévéééééééé
- Gyere ide kicsim, nézz rám, éhes vagy? (tudjuk, hogy éhes, hiszen előtte alig evett - empátia)
- Nnem! Tévvvvvvé!
- Jó, kicsim, bekapcsolom, mit szeretnél nézni? (ez itt már a tolerancia, de hol az éhséggel kapcsolatban kifejezett korábbi empátiám, miszerint már a hitelesség is komolyan megcsorbult)
- Kiflit. Akarok. Enni.
- Látod, kicsim, ezért kérdeztem, hogy nem vagy-e éhes. De most már megy a mese, te kérted, majd eszel utána (kis lépés a kongruencia felé, de most meg hova lett az empátia).
- Nnnem! Kifli!
- Najó, nekem ebből elegem van, azt csinálsz, amit akarsz, szia! (mindhárom skillnek annyi)

Persze az is lehet, hogy amikor kiflit kér, akkor így folytatod:

- Látod, kicsim, ezért kérdeztem, hogy nem vagy-e éhes. Gyere a konyhába, ott kapsz kiflit. (így egyszerre vagy empatikus, hiteles és hiteltelen, hiszen egyszer elfogadod a tévét, aztán viszont átbillensz a kaja felé, amit egyébként előtte is gondoltál, de ezt a gyereked már nem biztos, hogy össze is rakja)
- Nem. Én itt akarok kiflit enni.
- De itt nem lehet kiflit enni, ha éhes vagy, gyere a konyhába (empatikus nem vagy ugyan, de bravó a kongruenciádért)
Minél éhesebb a gyereked, annál kevésbé fogja elfogadni az alkut, márpedig aki úgy kezdi, hogy Tééééééévééééééé, az nagyon éhes, szóval előbb-utóbb a TV előtt fog morzsázni, te pedig feladtad mindhárom Rogers-i elvedet.

De lehetséges forgatókönyv az is, hogy:

- Tééééévéééééééé
- Nézd csak, pont a Spongyabob megy (végül is ez is empatikus viselkedés, igaz, kicsit megúszós)
- Mást akarok nézni!
- Nem jó a Spongyabob? Na várj. Barney és barátai?
- Mástmástmást

És itt hosszas alkudozás veszi kezdetét, melynek az alábbi három dolog egyikének (vagy azok valamilyen kombinációjának) feladása vet véget:
  • empátia
  • tolerancia
  • kongruencia
Okosan kitalálta hát Rogers ezt a dolgot. Olyan ez, mint a pszichoanalízisben a vágy (pl. anyával való újraegyesülés), amit definíció szerint nem lehet elérni. Ezt a triászt sem lehet egyszerre teljesíteni, itt még a minimálprogram is bőven jó: egyet, esetleg kettőt még akár azonos időpontban is lehet képviselni. 

A jó pszichológus attól jó, hogy van önkritikája. És ezzel a tulajdonsággal bírt Rogers is, tudta ő, hogy a tökéletes állapot nem érhető el, a teljességgel működés viszont igen. Szóval nincs minden veszve, ha tökéletesek nem is, de jobb emberek még simán lehetünk.


Szóval ha szent nem is, de Rogers még lehetek.
Tovább
Üzemeltető: Blogger.